torstai 8. joulukuuta 2016

Treenihaaste viikonlopulle

Hei vaan!

En ole päässyt oikeastaan kahteen viikkoon kunnolla treenaamaan ja syy on yksinkertaisesti kiire. Kiire on vain tekosyy, niknhän sitä sanotaan. Ehkä näin, mutta yöunet on sellainen asia mistä en ole valmis tinkimään ja sitä se nyt olisi vaatinut. Onneksi tämän viikon jälkeen helpottaa ja voin taas keskittyä itselleni mieluisiin juttuihin.

Olen juuri matkalla kotipaikkakunnalleni ja koska myös siellä on vaikeaa päästä kuntosalille, keksin itselleni pienen haasteen. Minulla on kotona kaksi viiden kilon painoa. Niiden ja kehonpainon avulla aion tehdä seuraavat jutut:

- 100 hauiskääntöä
- 100 ranskalaista punnerrusta (ojentajat)
- 20 leuanvetoa
- 100 pystypunnerrusta
- 100 punnerrusta
- 100 kyykkyä

Vaikka koko viikonloppu on aikaa, pyrin tekemään yhden liikkeen toistot samana päivänä. Miten on, ottaako kukaan muu haastetta vastaan?:)

Ps. Huomenna on puntaripäivä, jännää!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiva jos jätät kommenttia, vastaan mahdollisimman pian! :)