maanantai 19. joulukuuta 2016

Nyt riittää!

Hei!

Siis oikeasti, nyt alkaa mennä jo hermo! Miten vaikeaa voi olla niin yksinkertainen asia kuin olla syömättä herkkuja!? Siis aivan oikeasti, eihän kukaan nyt syö joka päivä herkkuja yli viikon ajan jos haluaa todella pudottaa painoa...!
Otan tämän painoprojektin hyvin tosissani, vaikka toimintani perusteella sitä ei aina uskoisi. Haluan onnistua ja uskon pystyväni siihen... Ainakin olen koko ajan uskonut, huolimatta jatkuvasta takapakistani.
Voin vain kuvitella, miten tylsää myös teille on lukea aina vaan siitä herkuttelusta ja sen lopettamisesta tai jatkamisesta, nyt pitää kyllä ryhdistäytyä.
Tiedän jo nyt, että ensi vuosi tulee alkamaan herkuttomasti (muistutan vielä kaikkia osallistumaan TouhuTammikuuhun) ja varmaan se alitajuntaisesti vaikuttaa tähän. Olen nimittäin siinä mielessä kaikki tai ei mitään-ihminen, että joko syön herkkuja joka päivä paljon, tai olen jonkunlaisessa lakossa. Koska tiedän lakon olevan edessä, on herkuttelun lopettaminen entistä vaikeampaa. Pitää kuitenkin vain muistaa ne syyt miksi haluan onnistua ja miksi niitä herkkuja ei kannata syödä.

Tällä hetkellä olen vain hyvin vihainen itselleni siitä, että en saa itsekuriani toimimaan. Ei se vaan voi niin vaikeaa olla! Nyt, juuri nyt tulee stoppi tälle toiminnalle...! Haluan ihan senkin takia onnistua, että voisin kertoa teille onnistuneeni! Teiltä saatu palaute ja ihanat kommentit motivoi minua aivan valtavasti! Olisi mahtavaa näyttää muille, samojen ongelmien kanssa kamppaileville että "hei, jos minä pystyin, niin sinäkin pystyt aivan varmasti!". Vaikka tekstit aina välillä ovatkin tällaisia herkuttelun ja katumuksentäyteisiä, haluan silti olla rehellinen ja kertoa niistä huonoistakin päivistä.

Hupsista... vaan roskat jäljellä
Niin ja sekin vielä, että usein on tosi vaikeaa pitää treenirutiineja yllä samalla kun herkuttelee. Tässäkin asiassa pätee vähän tuo kaikki tai ei mitään, joko elän tosi terveellisesti, syön hyvin ja liikun paljon, tai sitten vajoan sohvan pohjalle syömään suklaata. Tosi vaikeaa on löytää se kultainen keskitie. Tällä hetkellä on vaan valitettavasti vaikeaa löytää aikaa treenaamiseen, mikä omalta osaltaan edistää herkutteluhalujani. Eihän ne karkit edes maistu niin hyvältä! Nyt on ainakin niin turvonnut ja väsynyt olo kaikesta sokerista, että lopettamisen pitäisi olla edes vähän helpompaa...

Huh, tuntuipas hyvältä taas vähän avautua :D Nyt joulun alla on aika vaikeaa luopua herkuista kokonaan, mutta ainakin nyt yritän löytää itsehillintäni jostakin ja alkaa taas tehdä enemmän niitä hyviä valintoja. Jospa seuraava teksti olisi vähän edes positiivisempi ;)

Oikein mukavaa jouluviikon alkua! Toivottavasti teillä ei herkuttelu ole riistäytynyt käsistä yhtä pahasti kuin minulla :D


6 kommenttia:

  1. Mä oon kans samanlainen kaikki tai ei mitään tyyppi. Välillä syön superterveellisesti ja urheilen ja seuraavas hetkes makaan sohvalla päivät pitkät ja mätän kaikkea epäterveellistä. Nyt tuntuu pikkuhiljaa siltä on alkanut löytää jonkun näkösen tasapainon että syö suurimmaks osaks terveellisesti ja herkuttelee vaan välillä :D Jostain syystä nyt kun oon esim viime viikolla herkutellut tavallista enemmän niin ne ei enää kyllä oikeesti maistunut taas niin hyvältä kun ennen.
    Se on ihan varmaan joku pään sisäinen juttu et kun ne herkut on "kiellettyjä" niin ne on jotain elämää parempaa mut sit kun sallii itselleen ne herkut ni sit ei ne maistukkaan niin hyvältä ja valitsee mieluummin naposteltavaks mandariinin (jep, eilen pohdin suklaan ja mandariinin välillä, ja valitsin mandariinin koska EI TEHNYT MIELI suklaata, olin ihan et wtf, oon vissiin evolvannu ihmisena XDDD)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Se on kyllä hassua että sitten kun menee huonommin niin sitten menee kanssa kunnolla huonommin :D Mutta kiva kuulla että alat löytämään tasapainoa tän asian suhteen! Mustakin tuntuu että olen jonkin verran kehittynyt esim vuoden takaisesta, vaikka ei aina siltä vaikutakkaan :D
      Ja olen kyllä huomannut saman, että ei ne herkut niin hyviä ole silloin kun niitä syö enemmän! Pisteet kyllä tuosta mandariinin valitsemisesta! Itse valitsen yleensä sen suklaan ihan vaan tottumuksesta, vaikka mandariini houkuttelisikin enemmän... Hyvin ilmaistu tuo evolvautuminen!:DD Kenties se on täälläkin vielä edessä joku päivä! :D

      Poista
  2. Ei ole helppoa, ei. Joulunaika on mulla ollut sellaista mässäystä suklaalla ym. Nyt aion pyytää tytärtäni vahtimaan mua tosi tarkasti. Hän tulee joululoman viettoon tänne ja viipyy juuri sopivasti joulun ajan. Kohtuumäärä on yksi jokaista lajia (jos niitä ei ole kovin montaa :) Joulupäivänä ovat kaikki lapset täällä ja sen jälkeen alkaa taas normaali syöminen. Eilen olivat lapsenlapset kylässä ja nuorin poikamme. Kyllä me liikuttiin, leikimme ratsastustunteja ja hyppelimme esteitä sekä harjoittelimme jongleerausta, pallot tietysti lentelivät minne sattuu ja kyllä nauratti ja tuli hiki kun niitä keräili. Voi että kun laihtuisin niin jaksaisin paljon paremmin osallistua liikuntaleikkeihinkin.
    Hups kun tuli tekstiä, mutta oli niin kiva eilen. Lapset söivät marjoja ja hedelmiä ja terveellistä ruokaa muutenkin ja minäkin pysyin kivasti kohtuudessa.

    VastaaPoista
  3. Joulunaika on kyllä se kaikista vaikein aika, niin kuin tässä on todettukin. Hyvä idea pyytää jotakuta vahtimaan, niin ei tule syötyä liikaa. Yksi jokaista lajia on aika hyvä sääntö ja voisin kyllä itsekin yrittää pitää siitä kiinni! Voi, miten ihanalta eilinen päiväsi kuulostaa! Lasten kanssa tulee varmasti liikuttua ihan huomaamatta ja samalla on mukavaa yhdessäoloa :)
    Siinä on kyllä varmasti myös yksi hyvin motivoiva tekijä, että jaksaa hyvin leikkiä lasten kanssa. Sinulla on kyllä kuulostanut menevän oikein mukavasti, tavoitteet lähenevät koko ajan. Tosi kiva kun kommentoit, on niin kiva kuulla miten siellä menee! :)

    VastaaPoista
  4. itselläkin meinaa välillä lipsahtaa herkkujen puolelle, mutta olen nyt lukenut ahkerasti Pinterestistä kaikenmaailman vinkkejä laihdutukseen :D se pitää motivoituneena ja kaikenlisäksi suosittelen hommaamaan seinäkalenterin ja laittamaan sen jonnekin näkyvälle paikalle.. itse merkkaan siihen punaisilla rasteilla salitreenit ja sinisillä aerobiset treenit, voin kertoa että kyllä on mukava silmäillä mennyttä viikkoa, jos punaisia rukseja on kolme tai enemmän! aerobisia vähintään kaksi, tällä viikolla tähtään kolmeen.

    ja mitä herkutteluun tulee, olen nyt parina päivänä nauttinut taas suuresti siitä tunteesta, kun sokeri ei ole pöhöttänyt kroppaa tai muutkaan hiilarit. olen haaveillut niin kauheasti erilaisista konvehtirasioista ja ajattelinki ostaa yhden sellaisen näin joulun takia, mutta.. miksi? miks mä niin tekisin?? :D tiedän tasan tarkkaan, että jos mulla on suklaata, niin se menee sen siliän tien, sen takia en osta yhtään ja pienestä määrästäkin iske tarve saada lisää ja kauppareissut vaikeutuvat. parempi jättää kokonaan pois ja jos kauppamatkalla hiipii ajatus että 'jos ihan vähän vaan.. eiku ei, ei ei ei!' niin karkkihyllyn kohalla kääntää katseen ihan toiseen suuntaan, auttaa mulla :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tuo on kyllä totta, välillä tulee minullakin selattua pinterestiä tai muita kuvapalveluita ja sieltä kyllä oikeasti saa motivaatiota ja vinkkejä!:) Tuo seinäkalenteri on kyllä tosi hyvä idea. Pitää varmaan hankkia sellainen ja alkaa merkkailla, kiitos vinkistä!:)

      Juu niin se on täälläkin, että se koko konvehtirasia meinaa kerralla hävitä!:D Mutta täytyyhän sitä joskus antaa itselleen lupa herkutella, jos vaan ei ihan joka päivä kuitenkaan, niin kuin minulla on viime päivinä ollut... Tuo katseen kääntäminen toiseen suuntaan karkkihyllyllä on kyllä myös vaikeaa, en kyllä edes tiedä miksi kävelen lähes aina sitä kautta vaikka tiedän etten saa ostaa sieltä mitään!:D Kiitos kun jätit kommenttia! Hyvää joulun odotusta ja tsemppiä sinne! :)

      Poista

Kiva jos jätät kommenttia, vastaan mahdollisimman pian! :)