maanantai 2. toukokuuta 2016

Laihdutuksen loppu!

Moi!

Viime aikoina, kuten aina olen miettinyt tosi paljon omaa painoani ja ylipäätään laihduttamista.
On kulunut jo kolme vuotta siitä, kun keksin olevani liian "iso" ja päätin alkaa laihduttamaan. Nyt, kolme vuotta myöhemmin olen saanut laihtumisen sijaan riesakseni lisäkiloja suunnilleen kymmenen kilon verran (joista tosin enää noin kuusi jäljellä+ne kilot jotka alun perinkin halusin pois) ja syömishäiriön.


Ei siis tarvitse olla mikään Jutta Gustafsberg ymmärtääkseen että jokin mättää :D. Vaikka minulle on sanottu samaa asiaa jo pitkään, en ole suostunut asiaa ymmärtämään: niin kauan kun yritän laihduttaa, en parane mieleltäni ja niin kauan kun ajatusmaailmani on tämä kuin se on, en laihdu.


Laihduttaminen, tai sen yrittäminen on minulle nykyään jo elämäntapa. Olen tottunut välttelemään kaloreita, potemaan suklaasta huonoa omatuntoa ja ravaamaan puntarilla. Millaista elämää se on? Ei ainakaan sellaista mitä haluan elää loppuelämäni! Siksipä aion lopettaa laihduttamisen. Se on minulle ainoa keino pudottaa painoa. Ei todellakaan tule olemaan helppoa, koska niin kuin sanottu, laihduttaminen on valtavan suuri osa elämääni.
Sattumalta juuri samana päivänä kun tästä päätin, kuulin myös Syömishäiriöliiton "älä laihduta"-päivästä, jota vietetään 6.5. Mukaan pääsee julkaisemalla painorauhan julistuksen sivullaan. Tuon lisäksi aion tosiaan unohtaa painon turhan tarkkailun ja siitä stressaamisen!
Blogiin ja sen sisältöön asia ei juurikaan vaikuta :)


PAINORAUHAN JULISTUS

Tämä julistus on ilosanoma jokaiselle, joka tuntee
epävarmuutta siitä, kelpaako maailmaan sellaisena kuin on.
Sen sijaan, että ottaisin omakseni
ulkopuolelta tulevia määritelmiä tai 
vertaisin itseäni muihin, 
voin aloittaa päiväni kysymällä itseltäni, 
mitä minulle todella kuuluu ja mitä tänään tarvitsen?
Olen oivaltanut, että elämäni on liian arvokas heitettäväksi
hukkaan uskomalla ympärillä metelöiviä arvostelevia ääniä. 
Mieluummin määrittelen itse, mikä on minulle parhaaksi. 
Olenhan itse oman itseni paras asiantuntija.

Haluan opetella katsomaan itseäni lempeämmin.
Joka päivä on mahdollisuus kasvaa oman elämäni sankariksi.
Se, ettei yritä muuttaa itseään vastaamaan jonkun muun luomia normeja, vaatii rohkeutta ja 
viisautta enemmän kuin yhdenkään ulkopuolisen vaatimuksen täyttäminen.
Myös Sinulla on oikeus hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet.
Myös Sinulla on oikeus nauttia elämästä.
Sinulla on oikeus päättää, miltä näyttää ylläsi kauneus ja miltä tuntuu kehossasi hyvä olo.
Sinulla on oikeus kuulla oman äänesi sanovan, että olet arvokas juuri sellaisena kuin olet.
Sinulla on oikeus pysähtyä kuulemaan, mitä kehosi kaipaa.
Sinulla on oikeus tehdä itsellesi hyvää syömällä sopivasti kehosi kaipaamaa ruokaa.
Sinulla on oikeus liikkua ilosta. Sinulla on oikeus pyytää apua.
Ja Sinulla on oikeus muuttua ja kasvaa.

Tämä päivä on juhla jokaiselle arvokkaalle, 
kauneuden ja elämän erilaisuuden juhla,
juhla oikeudelle olla sellainen kuin on.
Näillä sanoilla julistan Painorauhan
-rauhan olla omankokoisensa!

Susanna Raitamäki, Lounais-Suomen syömishäiriöperheet ry 2010
Oikeus olla ainutlaatuinen ja omannäköinen

Todella tärkeä aihe ja hieno idea mielestäni. Aijotteko te osallistua?:)



Loppuun vielä pari uutta aamupalasuosikkiani!
Uusi aamupalasuosikkini! Leipää ja keitetty kananmuna <3

Maustamaton jogurtti, banaani ja auringonkukansiemenet

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiva jos jätät kommenttia, vastaan mahdollisimman pian! :)