torstai 26. toukokuuta 2016

Jos kehoni osaisi puhua...

Jos kehoni osaisi puhua, mitä se sanoisi minulle? Näin uskoisin sen sanovan...

- En tahdo syödä suuria määriä herkkuja kerrallaan! Siitä tulee turvonnut ja ikävä olo, joten voisitko lopettaa sen??

- Sokeri ylipäätään on vähän liiankin kiva juttu, olen ihan koukussa siihen!

- Joka päivä herkuttelu saa minut haluamaan lisää sokeria
- En siis tahdo herkutella joka päivä.

- Haluan liikuntaa säännöllisesti, en ensin viikkoa täysillä ja sitten viikkoa lepoa. SÄÄNNÖLLISESTI!

- Nyt kun säännöllisyydestä puhutaan, niin kyllähän sitä ravintoakin olisi kiva saada säännöllisesti, viisi kertaa päivässä...

- ... niin ja ne viisi kertaa voisivat sisältää kunnollista, ravintorikasta ruokaa, ainakin neljä viidestä.

- Tahdon myös saada päivässä enemmän energiaa. Oli dieetillä tai ei, niin minä tahdon ja tarvitsen ravintoa.


- Ruokailujen korvaaminen herkuilla on typerää. Sillä saa vain lyhytkestoisen energiapiikin, eikä energiaa pidemmäksi aikaa

- Sitten ehkä tärkein: tahtoisin kuulla joskus myös kehuja itsestäni, olen ainutlaatuinen!

Mutta hetkonen... Minun kehonihan osaa puhua! Joka päivä se yrittää viestittää minulle mikä sille on hyväksi, mutta minä en vain aina suostu kuuntelemaan. Anteeksi keho, yritän parantaa tapani!

Mitä sinun kehosi yrittää kertoa sinulle? Kuunteletko sitä? Tätä kannattaa miettiä :)

quote and body positivity image
Aika ihana kuva löytyi weheartit.com-sivustolta, Pisti ainakin minut miettimään :)

2 kommenttia:

  1. Erittäin hyvä postaus jota jäin miettimään niin että vielä piti palata kommentoimaan. Minun kroppani puhelisi varmaan aika samanlaisia asioita jos sille malttaisi välistä antaa puheenvuoron.. Kiitos ajatuksia herättävästä postauksesta!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva että teksti herätti ajatuksia! Aivan liian usein sitä vaan sivuuttaa kehon viestit ja välillä on hyvä pysähtyä miettimään mitä oma keho oikeasti haluaa ja tarvitsee. Kiitos kommentista ja mukavaa kesää! :)

      Poista

Kiva jos jätät kommenttia, vastaan mahdollisimman pian! :)