maanantai 18. huhtikuuta 2016

5:2-dieetti?

Moi!

Huhhuh, on kyllä ollut niin rankka viikko takana henkisesti!
On ollut tosi vaikeaa motivoida itsensä takaisin radalle ja alkaa taas uskomaan tähän juttuun. Vieläkään en ole ihan kuivilla, mutta pikkuhiljaa!

Olen tässsä mielessä pyöritellyt että millainen dieetti juuri minulle sopisi. Muistin kuulleeeni 5:2-dieetistä ja aloin lukemaan siitä hieman lisää. Kyseessä on siis dieetti, jossa kahtena päivänä viikosta syödään ainoastaan 500 kaloria ja muuna viitenä päivänä saa syödä mitä haluaa. En ole ihan varma vielä, että uskonko näihin terveyshyötyihin ja hyviin tuloksiin mitä tästä luin. Nyt kuitenkin vakavasti harkitsen tämän dieetin kokeilemista. Tänään olen pitänyt tuota paastoa, mutta se ei vielä tarkoita että aloittaisin kyseisen dieetin.
Onko joku teistä kokeillut tätä tai millaisen käsityksen olette saaneet kyseisestä dieetistä?

Kivaa viikkoa! :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiva jos jätät kommenttia, vastaan mahdollisimman pian! :)