keskiviikko 8. heinäkuuta 2015

Vaikeaa on, tsemppilauseet auttavat

Moi kaverit!

Pahoittelen hetken hiljaisuutta. Tarvitsin hetken aikaa jälleen koota itseni epäonnistumisen jälkeen. Herkkuputki venyi lopulta useamman päivän mittaiseksi ja paino nousi samaa tahtia kuin itsetunto laski...
Nyt olen kuitenkin radalla taas. Täytyy kyllä sanoa, että nämä kahdeksan heinäkuun päivää on olleet todella todella vaikeita. En jaksa odottaa elokuun alkua, kun saan taas palailla valmentajan siipien suojiin!
Joka päivä on ollut herkkuhimoja ja ajatus, että "jos sitä nyt vähän söisi". Joka päivä olen miettinyt, että onko tämä todella kaiken arvoista. Joka päivä olen myös epätoivoisesti yrittänyt nähdä muutosta kesäkuun lähtötilanteeseen nähden, mutta ei sitä näy!! Pieni kriisi siis on tässä nyt päällä.

On tiettyjä lauseita ja fraaseja, joita toistelen itselleni heikoilla hetkillä ja ne saavat jatkamaan eteenpäin. Tässä niistä muutama:

- Jos nyt luovutan, en koskaan pääse tavoitteeseeni
- Kun nyt jaksan, voin tulevaisuudessa syödä hyvällä omatunnolla herkkuja (viime vuosina puhdas omatunto ja herkut eivät ole olleet mahdollisia)
- Tämä on vain kuuri (tiedän, vähän väärä ajattelutapa koska elämäntapaahan tässä luodaan, mutta tässä ruokavaliossa on paljon sellaista, mitä haluan jatkossa muokata itselleni sopivammaksi)
- Ajattele sitä, kuinka ylpeä itsestäsi olet tulevaisuudessa
- Haluan tulevaisuudessa pukeutua juuri niihin vaatteisiin joihin haluan
- Haluan löytää elämäniloni uudestaan
- Kaikki nämä vaikeudet ovat joskus takanapäin ja peilistä katsoo uusi, upea minä! Silloin kaikki tämä on ollut sen arvoista.

On vielä paljon muitakin fraaseja joita toistelen, mutta ei niitä tietenkään silloin muista kun oikein yrittää muistella. Ne vaan tulee tilanteen mukaan mieleen :D
 Suosittelen kyllä keksimään juuri itselleen sopivimmat motivointikeinot ja toistelemaan niitä tarpeeksi usein!  Onko teillä jotain tsemppilauseita joiden avulla jaksatte painaa läpi vaikeampienkin aikojen?




(8) Favorieten | Tumblr



Ps. Laskin, että koska projektini kestää ajallisesti sen neljä kuukautta ja jos siitä mokaa neljä päivää, on mokannut ainoastaan 3%! Ei paha ;)

/Edit: Käy kurkkaamassa samasta aiheesta omasta mielestäni parempi postaus: Vaikeaa on, tsemppilauseet auttavat part 2. :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiva jos jätät kommenttia, vastaan mahdollisimman pian! :)